PERSONAL TRAINER
FITNESS SESSION
séance de fitnessAn individual or duo session
Une séance de fitness individuelle ou en duoEnjoy a workout tailored to your individual needs, at home, at the hotel or at the gym. For confirmed athlete, your trainer will adapt your session to your usual workouts in order to maintain your physique or continue your progress.
Entretenez votre forme physique en participant à une séance de fitness adaptée à votre niveau, chez vous, à l’hôtel ou à la salle.
Pour les sportifs réguliers, votre entraîneur prendra note de vos séances habituelles pour entretenir votre forme physique ou continuer votre progression.
Entretenez votre forme physique en participant à une séance de fitness adaptée à votre niveau, chez vous, à l’hôtel ou à la salle.
Pour les sportifs réguliers, votre entraîneur prendra note de vos séances habituelles pour entretenir votre forme physique ou continuer votre progression.
CONTACT
RESERVATION
RÉSERVATIONTo book a session, please contact me on +33 6 95 31 48 13 or by e-mail here. ︎
Pour réserver une séance, merci de me contacter par téléphone au 0695314813 ou par mail en cliquant ici. ︎
FULL PROGRAM
FITNESS AND NUTRITION PROGRAM
PROGRAMME DE FITNESS ET NUTRITIONINTRO
What is the
FULL PROGRAM
about?
A complete program created by an expert coach in body transformation, including workout sessions and a nutrition plan for at least 8 weeks.
Un programme complet créé par un coach expert en transformation physique, regroupant des séances d’entraînement et un plan nutritionnel pour une période d’au moins 8 semaines.
Who is the
FULL PROGRAM
intended for?
To men and women that want to build muscle, lose fat, maintain their physique and adapt a diet to their daily life, to look better, improve mobility and get stronger. With the FULL PROGRAM, your trainer will teach training and nutrition facts to greatly improve your routine.
A tous les hommes et femmes souhaitant prendre du muscle, perdre du gras, entretenir leur forme physique et intégrer une alimentation efficace à leur routine pour embellir leur apparence physique, améliorer leur mobilité et augmenter leur force. Par le biais du FULL PROGRAM, votre coach vous enseignera les principes essentiels d’entraînement et de nutrition pour mettre en place une routine idéale à vie.
DETAILS
Includes
Every session with your trainer • Your trainer accessible all the time • Personalized workouts • A nutritional plan adapted to your goals • Your calories and macros • Details about every exercice of the program • A list of food, recipes and supplements recommended • Methods used by your coach explained to change your daily life.
*8 weeks and 3 sessions/week minimum
Inclus
Toutes les séances accompagnées par votre coach • Un coach accessible tout au long de la semaine • Vos séances d’entraînement personnalisées • Votre plan nutritionnel adapté à vos objectifs • Un calcul de vos apports en calories et macro-nutriments • Un descriptif détaillé de tous les exercices du programme • Une liste de plats, aliments et compléments alimentaires conseillés • Un descriptif des méthodes utilisées par votre coach pour changer votre routine à vie.
*8 semaines et 3 séances/semaine minimum
Every session with your trainer • Your trainer accessible all the time • Personalized workouts • A nutritional plan adapted to your goals • Your calories and macros • Details about every exercice of the program • A list of food, recipes and supplements recommended • Methods used by your coach explained to change your daily life.
*8 weeks and 3 sessions/week minimum
Inclus
Toutes les séances accompagnées par votre coach • Un coach accessible tout au long de la semaine • Vos séances d’entraînement personnalisées • Votre plan nutritionnel adapté à vos objectifs • Un calcul de vos apports en calories et macro-nutriments • Un descriptif détaillé de tous les exercices du programme • Une liste de plats, aliments et compléments alimentaires conseillés • Un descriptif des méthodes utilisées par votre coach pour changer votre routine à vie.
*8 semaines et 3 séances/semaine minimum
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RÉSERVATIONTo start your program, please contact me on +33 6 95 31 48 13 or by e-mail here. ︎
Pour commencer votre programme, merci de me contacter par téléphone au 0695314813 ou par mail en cliquant ici. ︎